segunda-feira, 20 de abril de 2015

Reflexão da semana #237

Reflexão da semana #237


"A felicidade não é algo pronto. Ela vem das tuas próprias ações. " 
Dalai Lama

quinta-feira, 16 de abril de 2015

{Espiritualidade e Felicidade} #1

{Espiritualidade e Felicidade}

#1














"Estudos mostram que as pessoas que têm uma dimensão espiritual nas suas vidas - definida não como a associação a uma igreja organizada, mas como um sentido profundo e intenso do significado espiritual da vida - são mais felizes do que as que não têm; têm casamentos mais estáveis e felizes, são melhores pais e de um modo geral sentem-se mais aptos para lidar com o que lhes aconteça na vida. Os jovens que se consideram espirituais têm melhores notas e são muito menos susceptíveis de virem a consumir álcool ou drogas.

A espiritualidade também é uma grande amiga do corpo. Hoje sabe-se que ela estabiliza a tensão arterial, fortalece o sistema imunitário e diminui os riscos de síncopes e apoplexias, doenças cardíacas e cancro. Esta teoria é atualmente comprovada e tão bem aceite que 25% das escolas de Medicina nos Estados Unidos incluem já nos seus programas a disciplina de Espiritualidade e Saúde".

In: SHIMOFF, Marci; Ser Feliz Porque Sim; Albatroz, 2.ª Edição; Porto, Maio de 2009.
Foto: Google images - Autor não identificado.

quarta-feira, 15 de abril de 2015

#69 Anos

Hoje  será para o senhor meu pai, meu herói,... a homenagem aqui no meu blog!
Como esquecer essa data? Na sala de aula falei até com os alunos e tão carinhosamente cantaram parabéns, foi incrível!!!!
Não percebemos como o tempo passa rápido, voa e para mim eu ainda sou aquela criança e o senhor aquele moço tão jovem. Ahhh, jovem o senhor sempre será por que tem um coração que se renova a cada manhã. Um pai trabalhador e sempre preocupado com o sustento dos filhos. Um pai temente a Deus e  que desde cedo me ensinou os caminhos de Deus, foi com o senhor que fui a igreja pela 1ª vez quando ainda morávamos lá no sítio da vovó, lembra?
Aprendi os cânticos e ganhei a minha primeira Bíblia!
Foi o senhor que me ensinou  amar a Deus acima de todas as coisas!
Hoje sou quem sou agradeço ao seu exemplo!
Tenho muitas lembranças que não caberiam aqui nesse espaço mas, que estão guardadas no meu coração eternamente!


Para mim eternamente será...

 (Meu irmão caçulinha Gabriel)

J usto!
U nico!
Responsável!
Amoroso!
Notável!
Dedicado!
Inteligente!
Rico em sabedoria!
  






terça-feira, 14 de abril de 2015

Se ela pudesse viver outra vez!

Nadine Stair... se ela pudesse viver outra vez


A vida é só uma, preciosa e bela, se soubermos como a viver.  É importante vivermos com um sentido de propósito e deixarmos um bom legado neste mundo. A felicidade passa pelas nossas escolhas. A questão é: está a aproveitar realmente a sua vida ou está a deixar que os melhores momentos lhe passem ao lado? Está a seguir os seus objetivos, ou está a viver as escolhas dos outros?

Perto do fim da vida, muitas pessoas arrependem-se de não terem aproveitado tanto quanto deveriam. Nadine Stair, aos oitenta e cinco anos, escreveu um poema fantástico. Apesar de nos falar dos seus arrependimentos, dá-nos uma excelente lição: a de apreciarmos a vida enquanto temos tempo para isso.

E você? Está pronto para viver a melhor vida possível... e ser feliz?
Aproveitou o dia de hoje?
Gostaria que ele voltasse para fazer tudo diferente?
[???}

"Se pudesse voltar a viver a minha vida,
Da próxima vez gostava de fazer mais erros.
Descontraía. Faria mais disparates.
Levaria menos coisas a sério.
Corria mais riscos. Acreditava mais.
Subia mais montanhas e nadava em mais rios.
Convidava os amigos mesmo que tivesse nódoas na carpete,
Usava a vela em forma de rosa antes de ela se estragar no armário,
Sentava-me na relva com os meus filhos
sem me preocupar com as manchas verdes na roupa.
Tinha rido e chorado menos em frente da televisão
e mais em frente da vida.
Tinha contado mais anedotas e visto o lado cómico das coisas.
Tinha descoberto menos dramas em cada esquina,
e inventado mais aventuras.
Se calhar, tinha mais problemas reais,
Mas menos problemas imaginários.
É que, sabem, sou uma dessas pessoas que vive com sensibilidade
E sanidade hora após hora, dia após dia.
Oh, tive os meus momentos,
e se pudesse fazer tudo de novo, outra vez,
tinha muitos mais.
De facto, não tentaria mais nada.
Apenas momentos, uns após outros,
em vez de viver tantos anos à frente de cada dia.
Fui uma dessas pessoas que nunca foi a lado nenhum sem um termómetro,
Botija de água quente, casaco para a chuva e pára-quedas.
Se pudesse fazer tudo outra vez, viajava mais leve do que viajei.
Se tivesse a minha vida para viver de novo,
começava mais cedo a andar descalça na Primavera,
e ficava sempre assim, mesmo mais tarde, no Outono.
Ia a mais bailes.
Cantava muitas mais canções.
Diria muitos mais «amo-te» e «desculpa».
E apanharia mais papoilas."

Foto: Angela Marie

segunda-feira, 13 de abril de 2015

Reflexão/Lema da semana {129/236}


"(…) ao pôr em prática o conceito de gratidão na sua casa, 
pode aumentar em 25% a felicidade dos seus filhos". 
Dr.ª Christine Carter
{Versículo da Semana 2}
#Abril


sábado, 11 de abril de 2015

Escrever um diário de gratidão??



Martin Seligman, professor na Universidade da Pensilvânia é um dos grandes nomes da Psicologia Positiva, realizou uma experiência interessante para aumentar a felicidade a um grupo de pessoas deprimidas.
Leiam, é muito interessante!



As pessoas tinham de registar três coisas boas que lhe acontecessem diariamente. Poderia passar por "Finalmente a chuva parou e o sol apareceu", "Vi um filme em família", "Comecei a ler um livro que há muito ansiava", "O meu marido ofereceu-me flores", etc.

A verdade é que após 2 semanas o estado das pessoas passou de gravemente deprimidas para ligeira ou moderadamente deprimidas. 94% do total das pessoas experimentaram uma sensação de alívio.

Creio que a virtude de ter um "Diário de Gratidão" é reconhecermos que realmente nos acontecem coisas boas. Por vezes não lhe damos o devido valor, mas se escrevermos sobre as pequenas coisas que nos acontecem no decorrer do dia começamos a perceber que há muita coisa boa na nossa vida e esse reconhecimento só nos fará sentir bem.

Eu comecei o meu há uns dias, mas não aqui no blog e a partir de hoje todos os sábados virei aqui para registrar a minha gratidão por algo. E vocês, também dão graças pelas coisas boas que têm?
Sábado dia de gratidão (último dia da semana)

Então pessoal, irei postar algumas (não vou por quantidade) coisas boas que me aconteceram (agradeci todos os dias) durante a semana e como hoje é o último dia da semana, vou aproveitar!
No meu "Diário de Gratidão" particular faço cada dia as anotações depois que faço as minhas meditações, meu "Momento com Deus" diário.

  1. Todos os dias é impossível não começar  sem  agradecer pela vida que Ele me deu;
  2. Todos os dias agradeço a Deus pelo meu trabalho,muitos vivem reclamando da profissão de professor mas, é uma missão dada por Deus e Ele tem me capacitado todos os dias.
  3. Por ter uma família e por vivermos em amor e paz.
  4. Hoje fiquei muito feliz porque estava pensando em uma amiga, ia ligar para ela e dizer que estava com saudades e no mesmo momento que estava pensando em ligar ela ligou para mim. Como é bom quando alguém sente a nossa falta!
  5. Hoje fui cuidar da beleza, pintei as minhas unhas!!!








sexta-feira, 10 de abril de 2015

As adversidades da vida: procure a dádiva e a lição!



A vida como sempre está repleta de bons e maus momentos todos os dias ou com alguns pequenos intervalos para podermos respirar um pouco (rsrs). A nossa felicidade depende da forma como valorizamos os bons momentos e como superamos os maus.

Para além dos normais sentimentos do momento, as pessoas mais infelizes costumam ficar a ruminar no assunto durante muito tempo (por vezes, são anos de mágoa), a culpar os outros e a queixar-se da situação. Acontece que todas estas formas de reagir conduzem à infelicidade.

Mas o que fazem as pessoas mais felizes, após o sofrimento inicial?
- aceitam que não podem mudar o que aconteceu, pelo que têm de seguir em frente;
- tentam retirar uma lição do que aconteceu (para a próxima estarão mais atentos aos indícios, de modo a prevenir situações parecidas; já não agirão de dada maneira, para não terem resultados semelhantes, etc.);
- procuram a dádiva (essa atitude pode encontrar-se na seguinte expressão: "preferia que isto não tivesse acontecido, mas se não fosse isto nunca tinha mudado o rumo da minha vida e encontrado um sentido para a mesma", ou, perante verdadeiras tragédias, poderão dedicar-se a uma causa, como ajudar outras pessoas que passem pelo mesmo).

Para além disso, como diz o povo "Há males que vêm por bem". Nunca se sabe se isso não poderá mudar a sua vida para melhor. Esforce-se por acreditar que sim. É o que estou tentando fazer quando surge algo inevitável, pensar que é uma fase e que Tudo Passa!

Um velho conto chinês ilustra bem esta questão:
"Um velho camponês utilizava um cavalo para lavrar os seus campos. Um dia, o cavalo fugiu e quando os vizinhos acorreram a consolá-lo por tanto azar, o velhote encolhendo os ombros, respondeu: «Sorte? Azar? Nunca se sabe...»

Uma semana depois, o cavalo regressou acompanhado de uma manada de éguas selvagens e, desta vez, os vizinhos deram-lhe os parabéns por tanta sorte. O velhote encolhendo os ombros, respondeu: «Sorte? Azar? Nunca se sabe...»

Depois, quando o filho do camponês tentou montar uma das éguas, caiu e partiu uma perna. Os vizinhos vieram ter com o velhote, para o consolar por tanto azar. O velhote encolhendo os ombros, respondeu: «Sorte? Azar? Nunca se sabe...»

Uma semana depois, o exército chegou à aldeia e recrutou todos os jovens que ali se encontravam. Mas, quando se depararam com o filho do camponês com uma perna partida, deixaram-no para trás. 
Sorte? Azar?"

Mesmo perante as maiores adversidades (e falo por experiência própria), a única forma de sobreviver às mesmas é, procurar a dádiva e a lição, e seguir em frente.

Foto: Google images - Autor não identificado

quinta-feira, 9 de abril de 2015

{As lições que aprendi nos meus 41 anos de vida}



Hoje vou partilhar convosco as lições/atitudes que aprendi nos meus 41 anos de vida. Espero que também sejam úteis, para as vossas próprias vivências.

1) Aprendi a não ficar a remoer nos momentos tristes do passado. É preferível recordar os momentos felizes.
2) Leio muito, procuro informação credível e formação que me inspire a agir.
3) Procuro implementar o que aprendo na prática. Tenho a sensação que finalmente assumi o controlo da minha vida e que sou responsável pelas minhas escolhas.
4) Não sonho somente com objetivos futuros, traço planos para os alcançar. Para além disso, todos os dias faço um pouquinho para seguir em frente e viver o que considero ser o meu «propósito de vida».
5) Aprendi a dizer não, quando é necessário. Passei a concentrar-me em vários áreas da minha vida e não somente no trabalho (ok, mas as últimas semanas não foram um bom exemplo).
6) Invisto nas atividades que me fazem feliz, incluindo-as na minha agenda.
7) Agradeço diariamente a Deus pelas coisas boas que tenho na minha vida.
8) Aprendi que as experiências positivas são muito mais valiosas do que os objetos. 
9) O excesso de objetos também nos faz perder tempo precioso, pelo que comecei a investir na simplicidade.
10) Dedico mais tempo a pequenos gestos, que nutrem as minhas relações.
11) Comecei a prestar mais atenção ao meu corpo e à minha mente. O equilíbrio de ambos é necessário para o bem-estar e para a própria auto-estima.
12) Reconheci que todos nós podemos contribuir para um mundo melhor: através da solidariedade, da defesa do ambiente, do voluntariado, do contágio com emoções positivas…
13) Tomei consciência de que tenho de ser um bom exemplo para os meus filhotes. Os filhos seguem mais o nosso exemplo, do que as nossas palavras, e acredito que o destino das sociedades depende muito da qualidade da educação que damos às crianças/adolescentes (falo também do sentido de ética, honestidade, positivismo, resiliência, etc.).
14) Se as coisas estiverem a correr mal, tenho em mente que tudo passa. Não é possível ter maus momentos todo o tempo.
15) É importante nunca desistir de ser feliz. É a felicidade (e o amor) que faz com que a vida valha a pena.

Ainda tenho muito para aprender. Mas para já, penso que estou no bom caminho! 
Vivendo e aprendendo todos os dias!
Cada dia é uma oportunidade para se aprender!


quarta-feira, 8 de abril de 2015

#15 anos da filhota Dani

Já comecei a ter preocupação com os preparativos dos 15 anos da minha filha e que estamos sonhando  que aconteça em janeiro de 2016, mês do seu aniversário. Dizer que comecei a me preocupar agora é só um jeitinho de falar, cabeça a "mil por horas" um tempão!!!
A gente fica olhando nos site e descobre cada coisinha mais delicada e encantadora que a outra. 
A vontade de fazer de tudo é irresistível!!
A minha filha merece e quem conhece um pouco do meu blog sabe da minha história de Adoção Tardia, minha opção em não fazer adoção de bebê e sim crianças maiores, Deus me deu a Dani com 12 anos de idade. Quem se interessar em lê tem no meu blog AQUI
Tive a minha festinha de 15 anos,foi tudo muito simples e inesquecível! 
É uma pena que hoje a gente vê poucas meninas dando  valor aos 15 anos, lembro-me que na minha época era algo que só se falava na escola/igreja e em todos os lugares,era só o que se pensava: Festa dos 15 anos!
Como os tempos mudaram!
Mas, tenho um pouco de dificuldade para aceitar tanto essa mudança radical de uns tempos para cá.
Para mim as meninas deveriam aproveitar essa fase da vida delas de uma forma diferente como muitas estão "achando".
Quem viu o Caldeirão sábado dia 04/04/2015??
Alguém chorou?
Eu chorei muito com a história da Ana Clara, que história incrível de superação.
Algo chamou muito a minha atenção:apoio da família faz toda diferença!
O que importa é ser feliz, não ligar para o que vão falar e lutar para realizá-lo.
Um grande aprendizado para quem teve a oportunidade de assistir.





O que vale é ser #MARCANTEETOCAROCORAÇÃO

terça-feira, 7 de abril de 2015

 Biografias Inspiradoras


Quantas vezes observamos alguém e nos admiramos com o seu carisma, talento, auto-confiança, optimismo, sucesso alcançado na vida, altruísmo, etc.?
Ultimamente vivo procurando, fuçando pela net e até mesmo histórias de pessoas próximas a mim incentivadoras e confesso, depois que parei um pouco para escutar algumas histórias de determinadas pessoas sinto-me animada e mais encorajada procurando não ficar reclamando das coisas que acontecem comigo sem eu ter planejado e até mesmo as lutas que já enfrentei e algumas que ainda tenho que enfrentar. A palavra tem sido GRATIDÃO e resolvi sair por aí buscando histórias reais de superação. E essa é espetacular!!!!

Ler a biografia destas pessoas pode ser inspirador e motivar-nos a tentar alcançar os objetivos que conduzem à nossa realização pessoal. Podemos aprender com os seus exemplos de persistência e tirar lições da forma como estes lidaram com adversidades.

Uma das pessoas que me inspira é a Oprah Winfrey. Já repararam como ela tinha todas as desculpas, para que a sua vida fosse um fracasso? Nasceu numa família pobre, filha de pais separados, negra numa América racista, vítima de violência doméstica, abusada sexualmente por familiares, com problemas de peso... Deprimida e após de anos de abuso, Oprah fugiu de casa iniciando-se no mundo das drogas e levando uma vida promíscua. Acabou por ser mãe aos 14 anos, tendo o filho morrido após o nascimento. Quem imaginaria que com um passado destes, ela teria um futuro tão promissor?

««»»

Eis as lições que podem ser retiradas da biografia de Oprah Winfrey:

- Não ficar a remoer no passado – Deve-se sim fazer as escolhas que nos parecem mais acertadas no presente e com isso, mudar o futuro.
- Ler muito - A educação ajuda a alterar os nossos pensamentos e crenças, bem como a motivar-nos a criar mudanças pessoais. Como refere a própria Oprah “Foi a educação que me libertou. A capacidade de ler salvou a minha vida. (…) Sabia que havia outra vida porque a tinha lido”.
- Para desenvolver um talento, há que praticar – O talento de Oprah para a comunicação começou desde bem pequena, quando discursava textos bíblicos na igreja. Desde aí desenvolveu várias actividades ligadas à comunicação, melhorando as suas competências nesta área.
- Inspirar-se em pessoas que alcançaram os seus sonhos – Aos 16 anos leu a biografia da poetisa Maya Angelou, igualmente vítima de abuso sexual. A forma como superou o trauma, foi um exemplo que inspirou Oprah.
- Responsabilizar-se pelo seu sucesso pessoal – Isto implica pôr de lado a crença de que dependemos exclusivamente de factores externos, para alcançarmos os nossos objectivos.
- Dizer não quando é necessário, e sem sentimento de culpa – Na altura de fazer escolhas, a apresentadora tenta pensar no que é melhor para o seu propósito de vida. E isso significa que por vezes tem de dizer não.
- O objetivo no qual nos devemos focar, deve ser o nosso propósito de vida (o objetivo principal não deve ser o dinheiro) – Para sermos felizes o dinheiro deve chegar como resultado do nosso propósito de vida. O dinheiro pode ser um caminho para a felicidade (objetivo secundário), mas nunca a própria felicidade (objetivo principal).
- Rodear-se de boas pessoas e afastar-se de pessoas traiçoeiras – O positivismo ou negativismo dos que nos rodeiam, contagia o nosso estado de espírito e influencia a nossa motivação (ou falta dela) para lutarmos pelos nossos sonhos.
- Não se pode agradar a toda a gente – Por isso é importante viver em função do nosso propósito de vida. Se não fizermos as nossas próprias escolhas, alguém o fará por nós.
- Ser solidário - Para além de várias participações em campanhas de solidariedade, Oprah abriu uma escola em África do Sul para meninas que vivem em pobreza extrema. O fato de fazermos alguém feliz, aumentará a nossa própria felicidade.
- Nunca desistir de fazer tudo para ser feliz – Se a própria sorte pode ditar o sucesso no alcançar de sonhos, quanto mais persistente formos, mais hipóteses teremos de encontrar circunstâncias que podem mudar a nossa vida.

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Este foi só um exemplo de como a biografia de alguém nos pode ensinar lições de vida. Tantas outras pessoas, mais ou menos conhecidas, poderão ser uma fonte de inspiração para nós. O que é importante reter, é o quanto estas leituras podem ser encorajadoras para o nosso dia-a-dia. Quanta coisa pode mudar!!!

Se alguém conseguiu dar volta por cima, nós também podemos conseguir!Foto: Google images – Autor não identificado

Sinta-se gratidão pelo que tem!

Raramente pensamos no que temos,
mas sempre no que nos falta

Schopenhauer


Sou uma apologista dos sonhos. É importante a pessoa concretizar pequenos objetivos diários para cumprir o seu propósito de vida. Mas só seremos realmente felizes se valorizarmos o que temos e os sucessos que alcançámos.
Pessoalmente, este ano adquiri o hábito de orar a Deus com mais intensidade que os outros anos anteriores (porque é n’Ele que acredito como entidade superior), a agradecer as coisas boas que tenho. E quando o faço começam a surgir tantas coisas à minha cabeça, como não poderia supor. Só isso já me deixa melhor e cada vez melhor.

E você? Pensa que não tem coisas boas na vida? Não é tão bom ter duas pernas para andar, dois braços para trabalhar, olhos para ver? Provavelmente tem filho(s) maravilhoso(s) e um(a) esposo(a) fantástico(a) ao seu redor. E quantos sucessos que tanto ambicionava já alcançou? Tirar o curso que pretendia, fazer aquela viagem, ter emprego… Se não ficar feliz e grato pelo que tem, toda a felicidade que poderá vir no futuro se dissipará em breves momentos.

Vou deixar-lhe aqui um excerto, onde Harold Abbot descreve um episódio da sua vida, que para mim não é mais que uma verdadeira lição.

««»»

Eis a história de Harold Abbot:Eu vivia cheio de preocupações, (…) quando presenciei uma cena que dissipou todos os meus aborrecimentos. Tudo aconteceu em dez segundos, mas naqueles dez segundos aprendi mais sobre a vida, do que nos dez anos anteriores.

Abrira dois anos antes uma mercearia em Webb City, e não só perdera todas as minhas economias, como contraíra dívidas que levaria sete anos a pagar. A minha mercearia fora fechada no Sábado anterior – e eu dirigia-me, naquele momento, ao «Merchants and Hiners Bank», a fim de solicitar um empréstimo que me permitisse ir para Kansas City à procura de trabalho. Caminhava como um homem derrotado. Perdera toda a minha fé e espírito de luta.

De repente, porém, vi um homem sem pernas, subir a rua. Vinha sentado numa pequena plataforma de madeira, equipada com rodas de patins. Com uma bengala em cada mão, ele próprio se impulsionava pela calçada. Encontrei-o no momento em que acabava de atravessar a rua e procurava subir a guia do passeio.

Ao inclinar a pequena plataforma de madeira, os seus olhos encontraram os meus. E saudou-me com um sorriso cordial. «Bom dia! Que linda manhã, não é verdade?».

Enquanto o olhava, compreendi como eu era feliz. Tinha duas pernas. Podia andar. Envergonhei-me de haver sentido pena de mim, momentos antes. Se aquele homem podia ser feliz, alegre e confiante, eu também o poderia ser, tendo ambas as pernas. Senti o peito a dilatar-se. Tencionava pedir ao Banco cem dólares 
[de notar que este episódio ocorreu nos anos 30, daí que cem dólares tinham mais valor do que têm hoje]. Mas agora levava coragem para pedir duzentos. Era minha intenção dizer que pretendia ir para Kansas City tentar arranjar um emprego. E consegui o empréstimo e a colocação”.

««»»

Dale Carnegie refere que a partir daí colocou um papel no espelho da sua casa-de-banho, onde podia ler todas as manhãs: Eu estava triste, porque não tinha sapatos, até que ao subir a rua encontrei um homem que não tinha pés.

Dá que pensar…

Foto: Google images – autor não identificado

segunda-feira, 6 de abril de 2015

Fazer algo novo por 30 dias 

{BC - Desafio}





Desafio é o que eu enfrento cada dia como professora, mãe, esposa,cidadã,...não são poucos!
Mas, sem eles a vida se tornaria algo muito sem graça e monótona. Gosto de inovar, embora não tenha feito nada de diferente para mudar a minha rotina  e que virou rotina mesmo de carteirinha. Gostei da ideia da Silvana por que pude parar para refletir com relação aos desafios. Enfrentamos desafios todos os dias   quando acordamos e são  os desafios que surgem  que fazem parte da vida para o nosso crescimento mas, temos medo de nos desafiar. 
Pelo menos eu tenho!
Sinto um frio na barriga, acho que deve ser devido alguns que enfrentei e aparentemente "sofridos".
Fui procurar no dicionário o significado:

Significado de Desafio

s.m. Ação ou efeito de desafiar. 
Convocação para todo tipo de jogo, competição, disputas etc. 
Essa disputa, jogo, competição etc. 
Ato de instigar alguém para que realize alguma coisa, normalmente, além de suas competências ou habilidades.
Ocasião ou grande obstáculo que deve ser ultrapassado. 

A resposta é: Eu topo participar do DESAFIO!!
Mesmo sendo compromissada, com algumas tarefas corriqueiras para serem realizadas é agradável pararmos um pouco e fazermos algo que de certa forma nos faz sentir prazer e  acho muito bom quando existe algum incentivo, ou motivo para tomar uma decisão. Foi o que aconteceu quando li a proposta da Silvana Haddad. Ela publicou um vídeo muito motivador e confesso que nunca tinha visto, e o post bem explicadinho sobre o assunto, passo a passo. É só clicar aqui, que vocês vão poder entender a proposta.
Silvana sugeriu alguns desafios que ela vai fazer. Nada de competição mas, a ideia é de um apoiar o outro incentivando e isso faz uma grande diferença.
Meus DESAFIOS!

1. Ler um livro da Bíblia  do Novo Testamento durante os 30 dias 2 horas  e pode ser em qualquer horário do dia;

2. Escrever por semana um carta para uma amiga que mora longe e enviar (kkkk);

3. Dedicar 1 hora (noite) para estudar a Bíblia e orar com os meus filhos e esposo;

4. Ficar 30 dias sem fazer nenhuma postagem no Facebook, me desligar um pouco dele. Por que? Irei explicar: Dependendo de como estou as minhas postagens são sempre de acordo como está o meu emocional, ele estava se tornando um diário e me deixando deprimida. Voltei para o Facebook só que com outro espírito.

5.  Aprender uma palavra nova em Alemão, já que o meu esposo domina bem a língua (kkkkkkkkkkkkkkk);

6. Uma fotografia por dia. Coisa que gosto muito de fazer  e o tema será livre;

Ficarei com esses DESAFIOS, dá uma vontade de prolongar a listinha mas, é melhor começar devagar e ir longe (kkkk) e para quem se interessa é só visitar o blog Meus Devaneios Escritos. e falar com a Silvana que por sinal é uma doçura de pessoa.














domingo, 5 de abril de 2015

{Versículo da Semana}
#06 Abril





Reflexão/Lema da semana {95/365} 


"O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. 
Vem do hábito de olhar para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior." 
Alfred Montapert

sábado, 4 de abril de 2015

Aprendendo um dia de cada vez!



"Sempre fui de me doar. Ouvia, ajudava, consolava, me importava. E não foram poucas as vezes que, mesmo em segredo, eu deixava de pensar na minha vida pra ajudar os outros. Em segredo, explico, porque não acho que preciso de medalhas, prêmios ou troféus. Se eu faço, é de coração, sem esperar reconhecimento do outro. Mas, perdão, eu sou humana e sinto. O mínimo que a gente espera é gratidão. Aprendi que ela nem sempre aparece.



Aprendi que às vezes as pessoas acham que o que a gente faz é pouco. Por tanto aprendizado, acabei descobrindo que é melhor eu cuidar mais da minha vida e menos da dos outros. Não quero morrer santa, quero morrer feliz. Então, a rebelião. Como assim? Onde ela está? Por que sumiu? Ai, meu Deus, como mudou. Não, eu continuo a mesma. Só que até o mesmo se transforma. E percebe que, guarde isso, ninguém vai andar ao seu lado. A gente aprende a caminhar sozinho, pode até ter o auxílio de alguma mão, um apoio, mas os passos são dados por você.No meio do caminho, entre acontecimentos, atalhos e força, você percebe que precisa abrir uma brecha para a fragilidade se instalar. E que chorar alivia a alma.Mais do que isso: abrindo a janela pra fragilidade é que você descobre o quanto de força ainda resta para seguir em frente."
(Clarissa Corrêa )